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トライフォース柔術アカデミー横浜blog

横浜駅西口徒歩五分のブラジリアン柔術専門道場、トライフォース横浜のブログです。新規会員募集中!!

ケトルベル。

トライフォース横浜のホームページはこちらです。
http://www.tf-yokohama.com/

只今春の入会金無料キャンペーン実施中。


残り先着14名様です、お見逃しなく!!

 

オープンのお祝いに、という事でケトルベルをプレゼントして頂きました!!

 

 f:id:triforceyokohama:20170322221859j:image

 

IVANCO社製の黒光りする素敵なヤツです(笑

 

8〜20キロまでの4キロ刻みで2つずつ、

合計で8個になります。

 

 8キロはやめにして24キロを入れるかどうか迷ったのですが、

初心者の人やフィジカルが弱い人用に軽いものはあった方がいいと判断してこの構成にしました。

 

f:id:triforceyokohama:20170323161403p:image

 

早速チョルさんと2人でスイング・スナッチ・ターキッシュゲットアップの3種目を行いました。

 

フォームが悪いと怪我をしてしまうことがあるので、

少しずつ皆さんにやり方をお伝えしていきたいと思います。

 
 伊藤 英元

トライフォース横浜のクラススケジュールはこちらから。
http://www.tf-yokohama.com/#schedule
道場への最もシンプルな経路はこちらになります。 http://triforceyokohama.hatenablog.com/entry/2016/12/01/161728
最短ルートはこちらです。
http://triforceyokohama.hatenablog.com/entry/2016/12/10/100707
無料体験についてこちらを参考にしてみて下さい。
http://triforceyokohama.hatenablog.com/entry/2016/12/13/154430